书法的执笔姿势

执笔
学习书法首先要掌握正确的执笔方法，才能更好地使用毛笔，得心应手。关于执笔，、古人总是将执笔与用笔结合起来讲。
捺：食指著中节旁。
钩：中指著指尖，钩笔令下。
揭：名指著指外爪肉之际，揭笔令向上。
导：小指引名指过右。
送：小指送名指过左。
右名拨镫法。拨者，笔管著中指名指尖，会圆活易转动也。镫即马镫，笔管直，则虎口间空圆马镫也。足踏马镫浅则易出入，手执笔管浅，则易转动也。”
此处所谈执笔，已将道理说清楚，然而所讲“捺、钩、揭、抵、拒、导、送”八字指法，讲得太实，令人易产生主要是用指运笔的模糊认识。正确执笔方法的要点是：
一、大拇指，食指，中指捏笔，无名指以指背抵住笔杆，小拇指抵无名指不贴笔杆，五指捏管的距离不要上下分得太开。
二、指尖捏笔。指尖部分比较敏感，宜表达运笔的细腻变化。
三、虎口张开成“马镫”形为佳，写小字“凤眼”亦可。这样手掌自然空虚，可容一只鸡蛋的空间。
四、掌竖腕亦竖。 ·
五、执笔松紧适度，太松易飘滑无力，太紧则运笔乏灵动之感。以上五点便于灵活用笔。
不正确的执笔方法，往往就是不合以上五点，如三指执笔，用指关节握笔、虎口密封、手掌不虚、手腕与桌面平行角度等。
执笔似乎很简单，然如果一开始马虎，形成不良习惯，就会直接影响学书的进步，好比学习打拳，开始时不注意“马镫式”、“弓剑步”的正确姿式，将来的拳法就难以提高。
执笔的高低，一般以笔杆的中间偏下一点为宜。写小楷及擘窠大字执笔偏下，求笔法稳重，行草书执笔偏高，运转幅度大，笔法才能灵动。但撮住笔梢的执笔法是不足取的。