写字的姿势分坐着,站着、蹲着三种。
一般小楷及中楷都宜坐着写,枕腕、提腕或悬腕均可。要求头部微弯,肩平,含胸,但不要太驼背,胸口也不要帖紧桌子。双脚平放。左手肘与手放在桌上,右手执笔,悬腕时肘低于肩,手腕一般不要高于其肘。作行草,大字都宜站着写。站着只可用悬腕。除了注意肩臂的配合外,脚微分开,可以有点前后,腿不动。腰是轴心,腰以上可以转动。站的姿势除了在桌上平写外,还有题壁式。所谓题臂法,即将纸竖挂在墙上写,这对于腕力控制能力要求更高。
放在地上作书,书写大字宜用蹲着的姿势。作小一点的字,可以右脚跪着来写。这种写法对控制整篇的章法有帮助,但用笔难精到,宜于作草书。日本书法家往往喜欢在地上作书,故有跪、蹲。站的姿势。